آیا نور آبی در کاهش فشار خون تاثیر دارد؟

همانطور که میدانید عوامل مختلفی مانند کاهش و افزایش وزن، تغییرات رژیم غذایی در کاهش و افزایش فشار خون تاثیر گذارند و همچنین علت اصلی ابتلا به بیماری های قلبی فشار خون بالا میباشد.

پس از مطالعات فراوان محققان به این نتیجه رسیده اند که نور آبی می تواند در کاهش فشار خون تاثیر بگذارد.

بر این اساس محققان 14 مرد سالم را به مدت 30 دقیقه در اتاقی که دارای نور آبی میباشد قرار دادند.

محققان فشار خون این افراد را قبل، در حین آزمایش و دو ساعت بعد از آزمایش اندازه گیری کردند و سپس نتایج آزمایش نشان داد نور آبی سبب کاهش هشت میلی‌متر جیوه‌ای فشار خون سیستولیک این افراد شد.

به دلیل اینکه قلب ضربان دارد و جریان خون از طریق شریان ها پایدار نیست و خفیف است و جریان خون و فشار آن، دائما در حال تغییر است، اندازه گیری فشار خون فرد به عنوان دو عدد مختلف فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک ثبت می‌شود، که این دو عدد نشان دهنده جنبه‌های مختلف فشار خون هستند.

تحقیقات نشان داده است نور آبی باعث می شود سطح اسید نیتریک افزایش یابد که در نتیجه این ترکیب شیمیایی با سلامت قلب مرتبط میباشد.

همچنین آنها معتقدند که نور آبی سبب آزاد شدن اکسید نیتریک از پوست به جریان خون می‌شود که در نتیجه رگ‌ها آرام شده و باعث افزایش جریان خون می شود که در نهایت فشار خون کاهش می یابد.

منبع: isna