امسال در ایران شاهد کاهش بارندگی در فصل پاییز و زمستان بودیم که همین کاهش بارندگی باعث افزایش آلودگی می شود و افراد زیادی از نظر تنفسی و بیماری های قبلی دچار مشکل می شوند.اما می توان با رعایت کردن یک رژیم غذایی به سم زدایی بدن خود کمک کنیم.در این مقاله موثرترین مواد غذایی که باعث سم زدایی بدن در روزهای آلوده می شود را بررسی می کنیم